Catat, ini 4 Manfaat Kemiri Bagi Kesehatan

Catat, ini 4 Manfaat Kemiri Bagi Kesehatan

oganilir.co - Kemiri merupakan salah satu bumbu dapur yang sering digunakan ketika memasak.

Ternyata bahan dapur ini tidak hanya untuk bahan masakan saja, kemiri juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. 

Dari hasil penelitian, satu biji kemiri mengandung protein, lemak, serat, vitamin B dan C, mineral, kalium, dan fosfor.

Tanaman rempah ini mempunyai banyak kandungan seperti asam lemak yang ternyata bisa menyehatkan. Untuk lebih jelas, berikut manfaat kemiri yang perlu diketahui.

BACA JUGA:5 Manfaat Cabai Hijau Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 2 Orang Tua Wajib Tahu

1. Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala

Kemiri sering digunakan untuk perawatan kesehatan rambut. Minyak kemiri memiliki kandungan asam linoleat yang berperan penting dalam memberikan nutrisi pada rambut sehingga dapat mencegah kerusakan rambut.

2. Melembabkan Kulit

Kemiri juga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Minyak kemiri dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan menutrisi kulit sehingga kulit terasa lembut dan halus.

3. Menjaga Kesehatan Jantung 

Ternyata kemiri bisa meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.

BACA JUGA:Catat, ini 5 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Tubuh Salah Satunya Dapat Mengobati Terkilir

Bahkan, salah satu kandungan dalam kemiri, yakni mineral kalium dikenal mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Sumber: