4 Khasiat Sirsak bagi kesehatan, Nomor 2 Anak Muda Wajib Baca

Menurut penelitian yang dilakukan Rutgers University Libraries, sifat antiradang pada sirsak bisa menenangkan seseorang yang sedang sulit tidur. Selain untuk membantu mengatasi insomnia, sirsak juga bisa membantu menghilangkan stres.

BACA JUGA:5 Manfaat Jambu Mete Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dapat Mencegah Anemia

3. Menjaga Kesehatan Mata

Buah sirsak mengandung vitamin A, vitamin E, serta betakaroten yang dapat mengurangi risiko penyakit mata. Ketiga kandungan itu dapat mengurangi stres oksidatif yang memicu katarak dan degenerasi makula terkait usia.

4.  Menurunkan tekanan darah

Salah satu manfaat mengonsumsi buah sirsak, yakni bisa membantu menurunkan tekanan darah. Mengonsumsi sirsak bisa menurunkan kadar trigliserida yang tinggi, dibandingkan dengan orang yang tidak makan sirsak.

Menurut penelitian yang dilakukan Universitas Gadjah Mada, bahwa suplemen yang terbuat dari daun, ekstrak, dan biji sirsak mengurangi penurunan kadar LDL dalam tubuh.

Sumber: