4 Manfaat Rutin Minum Air Wortel Campur Jeruk Nipis Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

4 Manfaat Rutin Minum Air Wortel Campur Jeruk Nipis Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui 

oganilir.co - Wortel merupakan umbi umbian dengan warna orange, ada juga yang berwarna kuning, ungu, putih hingga hitam.

Wortel mengandung vitamin A dia juga memiliki berbagai kandungan lainnya, seperti vitamin B1, B3, B6, dan B9.

Wortel juga memiliki kandungan kalsium, magnesium, fosfor, kalium, sodium, dan zat besi di dalamnya.

Sementara, jeruk nipis adalah salah satu buah yang memiliki kandungan asam sitrat dan juga kaya akan berbagi nutrisi, terutama vitamin C.

BACA JUGA:3 Khasiat Biji Nangka Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mampu Turunkan Kolesterol

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis bisa memperkuat imun tubuh. Selain itu vitamin C dalam jeruk nipis juga bisa membunuh mikroba penyakit.

Wortel dan jeruk nipis merupakan mungkin merupakan kombinasi makanan yang tidak biasa.

Terlihat sepele, tetapi wortel campur jeruk nipis ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA:5 Manfaat Jambu Mete Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dapat Mencegah Anemia

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem imun tubuh bisa diperkuat juga dengan mengonsumsi wortel secara rutin.

Penelitian menunjukkan mengonsumsi wortel yang dicampur dengan jeruk nipis bisa mencegah virus-virus berbahaya menyerang tubuh.

Sumber: