Meski Bau, Ternyata ini 3 Khasiat Petai Bagi Kesehatan yang Harus Anda Tahu

Meski Bau, Ternyata ini 3 Khasiat Petai Bagi Kesehatan yang Harus Anda Tahu

oganilir.co - Petai mempunyai bau yang khas. Meskipun bau, banyak orang yang menyukai petai.

Petai biasanya dikonsumsi untuk lalapan, campuran pada masakan udang asam manis, hingga tumisan yang lainnya.

Petai mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Bahkan karena hal ini juga petai sering dimanfaatkan sebagai bahan untuk obat tradisional.

kandungan gizi yang terdapat dalam 100 gram petai, yakni: air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, natrium, kalium.

BACA JUGA:5 Khasiat Rebusan Daun Sirsak Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mampu Obati Sakit Maag

Selain itu, petai juga mengandung mineral lainnya seperti karoten, vitamin B kompleks, vitamin C, dan niasin yang punya manfaat tak kalah penting untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Manfaat untuk Jantung

Petai mengandung cukup tinggi akan kandungan kaliumnya. Kalium merupakan mineral esensial yang dibutuhkan untuk meningkatkan fungsi kerja organ tubuh.

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! inilah 3 Manfaat Daun Lobak Bagi Kesehatan

Mengonsumsi petai penting bagi Anda yang ingin menjaga tekanan darah, sebab zat ini bisa membantu meregangkan dinding pembuluh darah serta menurunkan tekanan darah. Saat tekanan darah tinggi, risiko terhadap penyakit jantung akan meningkat.

2. Efek Menenangkan

Petai ternyata bisa memberikan manfaat untuk suasana hati. Hal ini mungkin saja terjadi berkat adanya kandungan triptofan dalam petai.

Sumber: