Jarang Diketahui, ini 4 Manfaat Jus Kentang untuk Kesehatan

Jarang Diketahui, ini 4 Manfaat Jus Kentang untuk Kesehatan

oganilir.co - Kentang merupakan sejenis tanaman umbi yang banyak dijadikan sebagai bahan makanan di berbagai budaya. 

Di banyak negara khususnya di Indonesia, kentang sering dimasak dan dikonsumsi dalam berbagai bentuk seperti goreng, rebus, tumbuk, hingga di jus.

Selain itu, terdapat protein, mineral, serta beragam vitamin seperti vitamin A, B, C, serta asam folat, kalsium, kalium, zat besi, fosfor, dan masih banyak lainnya.

Lantas apa sih manfaat jus kentang bagi kesehatan?

BACA JUGA:Dokkes Polres Muratara Periksa Kesehatan Personel-Penyelenggara Pemilu

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan Kadar Kolesterol

Jus kentang mentah juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh.

Dengan mengonsumsi jus kentang mentah secara rutin bisa membantu menurunkan tingkat kolesterol, sehingga kadar kolesterol tetap dalam kondisi yang stabil.

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! inilah 3 Manfaat Daun Lobak Bagi Kesehatan

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, Anda bisa memasukkan kentang ke dalam menu diet.

Mengonsumsi jus kentang mentah secara rutin bisa membantu menurunkan kadar lemak berlebih di dalam tubuh.

Sumber: