Catat, ini Manfaat Tomat Campur Jeruk Nipis Bagi Kesehatan

oganilir.co - Tomat merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi. Sebab, tomat memiliki kandungan vitamin seperti vitamin B1; vitamin C; dan vitamin A.

Tomat juga mengandung zat lain seperti karbohidrat; serat; kalium; fosfor; zat besi; dan protein.

Untuk mengonsumsi buah ini agar makin terasa lezat dan segar, maka tomat bisa diolah secara sederhana.

Siapkan 3 buah tomat yang matang, bersihkan dan iris tipis.

Masukkan ke dalam gelas atau mangkuk lalu kocok dengan sendok hingga hancur.

Setelah itu campurkan madu dan peras jeruk nipis secukupnya dan siap dikonsumsi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga Stamina Tubuh

Mengonsumsi tomat campur perasan jeruk nipis secara rutin ataupun mengonsumsi tomat sebelum melakukan berbagai macam aktivitas, bisa digunakan ataupun dimanfaatkan untuk menjaga stamina, sehingga tidak mudah lelah.

2. Menangkal Radikal Bebas

Tomat campur madu memiliki kandungan antioksidan serta kandungan vitamin dan nutrisi lainnya.

Sehingga mengonsumsi tomat secara rutin dan teratur bisa dimanfaatkan untuk menangkal radikal bebas yang akan menyerang tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin yang terdapat di dalam tomat dan jeruk nipis membantu untuk menjaga kesehatan mata.

Sumber: