5 Khasiat Salak bagi Kesehatan, Wanita Wajib Baca!

Salak ternyata sangat baik untuk kesehatan janin. Bagi para ibu hamil Anda bisa mengonsumsi salak manggala ini untuk meningkatkan kesehatan janin yang sedang dikandung.

Kesehatan janin yang terjaga akan membantu tumbuh kembang janin dan juga mempermudah proses kelahiran.

BACA JUGA:5 Manfaat Jus Mentimun Bagi Kesehatan yang Tak Terduga

BACA JUGA:3 Khasiat Kulit Manggis untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

3. Sebagai Antioksidan

Kandungan yang terdapat di dalam salak salah satunya adalah antioksidan.

Sehingga dengan adanya kandungan tersebut, salak baik dikonsumsi untuk mencegah radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh.

4. Meningkatkan pencernaan

BACA JUGA:Catat, ini 4 Buah Kering yang Tidak Baik untuk Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:5 Khasiat Tak Terduga Rutin Mengonsumsi Jeruk Bali, Salah Satunya untuk Kesehatan Mata

Salak mengandung serat makanan yang tinggi, yang membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah risiko penyakit pencernaan seperti divertikulosis.

5. Membantu kontrol berat badan

Salak adalah buah rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu mengontrol berat badan. Serat dalam salak memberikan rasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk makan berlebihan, dan mempromosikan penurunan berat badan yang sehat.

Sumber: