4 Manfaat Kulit Mentimun Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

oganilir.co - Mentimun merupakan salah satu buah yang sebagian orang suka. Biasanya buah ini lebih sering sajikan untuk bahan lalapan.

Tak hanya itu, buah ini juga mengandung vitamin C, antioksidan, dan senyawa flavonoid yang baik untuk kesehatan tubuh.

Selain itu kulit mentimun juga mengandung vitamin A, B, C, K, dan antioksidan sama seperti dagingnya.

Kandungan kulit mentimun sangat tinggi akan mineral, nutrisi, dan vitamin yang bagus untuk metabolisme tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA:5 Khasiat Tomat Campur Jeruk Nipis, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:5 Khasiat Salak bagi Kesehatan, Wanita Wajib Baca!

1. Mengontrol Berat Badan

Makan mentimun beserta dengan kulitnya bisa menjadi salah satu menu diet yang efektif.

Mentimun juga rendah lemak yang sangat cocok untuk diet. Selain itu, mentimun mengandung karbohidrat kompleks sebagai bahan bakar untuk produksi energi.

2. Bagus untuk Kesehatan Mata

BACA JUGA:Catat, ini 4 Buah Kering yang Tidak Baik untuk Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:7 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengatasi Insomnia

Walaupun tidak signifikan, tetapi konsumsi mentimun beserta kulitnya memiliki potensi untuk menjaga kesehatan mata.

Sumber: