Catat, ini 4 Khasiat Buah Rambutan untuk Kesehatan

oganilir.co - Rambutan (Nephelium lappaceum) merupakan buah tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara. Buah ini memiliki kulit berambut yang bisa berwarna hijau, kuning, atau merah tergantung pada jenisnya. 

Daging buahnya berwarna putih atau merah muda, dan memiliki rasa manis dan segar. Di dalam daging buah terdapat biji yang tidak dapat dimakan.

Buah rambutan sering dinikmati sebagai buah segar atau dimasukkan ke dalam campuran hidangan penutup dan salad. Buah rambutan juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

berikut adalah beberapa manfaat buah rambutan:

BACA JUGA:7 Khasiat Kakao bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:4 Khasiat Kunyit untuk Kesehatan, Wanita Harus Tahu!

1. Sistem Kekebalan Tubuh

Rambutan Kaya akan vitamin C, buah rambutan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.

2. Kesehatan Mata

Kandungan antioksidan seperti karotenoid dalam buah ini dapat mendukung kesehatan mata dan mencegah penyakit mata terkait usia.

3. Pengendalian diabetes

BACA JUGA:4 Khasiat Buah Naga untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Tak Hanya untuk Mata, ini 3 Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan Kulit

Buah rambutan memiliki indeks glikemik rendah, sehingga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.

Sumber: