10 Tips Memanjangkan Rambut Secara Alami dan Sehat

oganilir.co - Ada beragam tips untuk membuat rambut cepat panjang. Tak hanya perawatan dari luar menggunakan produk kesehatan rambut yang tepat, tetapi juga perawatan dari dalam melalui konsumsi makanan bernutrisi. Dengan begitu, rambut panjang dan berkilau pun dapat Anda wujudkan.

Rambut panjang, sehat, dan terawat menjadi impian banyak orang, terutama para wanita. Rambut di kepala umumnya akan tumbuh sekitar 0,3–0,4 mm per hari atau 15 cm per tahun. Namun, sebagian orang ada yang rambutnya lebih cepat panjang dan ada juga yang lebih lambat pertumbuhannya.

Perbedaan kecepatan pertumbuhan rambut ini dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, mulai dari keturunan atau genetik, perubahan hormon, asupan nutrisi, hingga penyakit atau kondisi kesehatan tertentu.

Tips Memanjangkan Rambut dengan Kebiasaan Baik.

Bagi Kamu yang ingin memiliki rambut cepat panjang secara instan, mungkin menggunakan sambungan rambut adalah solusinya. Namun, bagi yang ingin menggunakan metode secara alami yang baik, ada beberapa tips perawatan rambut yang dapat dilakukan dengan mudah, yaitu:

BACA JUGA:7 Tips Membersihkan Sisir Rambut, Begini Caranya!

BACA JUGA:7 Khasiat Minyak Zaitun, Salah Satunya Mengatasi Rambut Mengembang

1. Konsumsi makanan sehat dan bergizi

Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang dapat mendukung pertumbuhan rambut dan membuat rambut tidak mudah rapuh atau rontok. Ada beberapa jenis pilihan makanan untuk memanjangkan rambut yang bisa dikonsumsi, seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, bayam, buah alpukat dan beri, serta kacang-kacangan.

Makanan tersebut umumnya kaya akan protein dan baik untuk mendukung pertumbuhan sel tubuh serta menjaganya tetap sehat, termasuk pertumbuhan sel rambut.

2. Pakai Hair Tonic.

Kamu juga bisa coba perawatan ekstra dari produk pendukung sebagai cara agar rambut cepat panjang, seperti hair tonic. Mirip seperti serum pada skin care, hair tonic berfungsi untuk menutrisi dan menyehatkan kulit kepala, menguatkan folikel, serta memperbaiki jaringannya.

3. Keramas dengan Shampoo Khusus.

Jangan sampai kamu malas keramas kalau ingin punya rambut cepat panjang. Hal ini berguna untuk membersihkan kulit kepala dari minyak dan kotoran. Kulit kepala yang bersih adalah ‘ladang’ terbaik untuk rambut tumbuh lebih subur.

BACA JUGA:Tips Merawat Rambut agar Tetap Sehat

BACA JUGA:8 Tips Mengatasi Rambut Mengembang agar Mudah Diatur

Pilih shampoo yang bisa membantu memanjangkan rambut, seperti Sunsilk pink ini. Di dalamnya, ada kandungan biotin dan ekstrak lidah buaya!

4. Pijat kulit kepala dengan rutin

Rutin memijat kulit kepala saat keramas merupakan langkah sederhana yang cukup efektif dilakukan guna memicu pertumbuhan rambut agar cepat panjang. Selain dapat merangsang pertumbuhan rambut lebih cepat, memijat kulit kepala juga bisa membuat otot di kepala lebih rileks.

5. Potong ujung rambut dengan rutin

Memotong ujung rambut (trim) diketahui juga bisa membuat rambut cepat panjang. Hal ini karena melakukan trim rambut dapat mencegah masalah kerusakan, seperti rambut bercabang dan mudah patah. Untuk hasil yang maksimal, Anda dianjurkan untuk melakukan trim setiap 3 bulan sekali.

6. Jaga kelembapan rambut

Menjaga kelembapan rambut juga penting dilakukan agar rambut tetap elastis dan tidak mudah patah. Cara paling umum untuk menjaga kelembapan rambut adalah dengan menggunakan masker rambut alami dan salah satunya adalah menggunakan minyak alami atau esensial.

BACA JUGA:Catat, 3 Bahan Alami untuk Mengaja Kesehatan Rambut

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Rambut dengan Konsumsi 7 Makanan ini

Ada beberapa jenis minyak alami yang dapat Anda gunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut, yaitu minyak kelapa, minyak rosemary, peppermint, minyak jojoba, dan minyak zaitun.

7. Batasi penggunaan alat penata rambut

Penataan rambut yang berlebihan dengan menggunakan alat pengering (hair dryer) atau alat pelurus rambut (catokan), diketahui dapat merusak pertumbuhan rambut secara alami.

Tak hanya itu, kebiasaan menyikat atau menyisir ketika rambut masih basah serta sering mengikat rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan rambut rontok. Untuk menghindari hal ini, sebaiknya kurangi penataan rambut secara berlebihan, tidak menyisir rambut dalam kondisi basah, dan hindari mengikat rambut terlalu kencang.

8. Stop Membungkus Rambut Basah dengan Handuk.

Apakah cara ini bisa bikin rambut cepat kering? Nyatanya, kebiasaan ini bisa bikin kusut dan rontok, dan otomatis jadi susah panjang! Saran kami, setelah keramas, coba keringkan dengan handuk microfiber atau cukup mengangin-anginkannya sampai kering.

BACA JUGA:7 Khasiat Minyak Kayu Putih untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:10 Khasiat Air Mawar untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

9. Hindari Menyisir Saat Rambut Basah.

Dalam keadaan basah, rambut sedang dalam kondisi rapuh. Jika dipaksa disisir, rambut akan tertarik dan hal ini akan berujung pada patah dan kerontokan. Alternatifnya, gunakan jari-jari tangan atau sisir bergigi jarang untuk mengurai kusut.

10. Kelola stres dengan baik, buat dirimu senang

Stres yang tidak terkontrol dapat memicu pelepasan hormon kortisol, sedangkan terlalu banyak hormon kortisol dapat menghambat pertumbuhan rambut. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik agar rambut bisa cepat panjang.

Selain cara di atas, Anda juga disarankan untuk menggunakan topi saat berada di luar ruangan. Hal ini bertujuan untuk melindungi rambut Anda dari kerusakan akibat paparan sinar matahari langsung.

Dari beragam langkah merawat rambut agar cepat panjang seperti di atas, Anda disarankan untuk melakukannya secara konsisten agar bisa mendapatkan hasil yang diinginkan.

BACA JUGA:8 Khasiat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Wanita Harus Tahu!

BACA JUGA:6 Manfaat Ikan Teri bagi Kesehatan, Salah Satunya Kaya Akan Gizi

Namun, jika berbagai cara membuat rambut cepat panjang di atas tidak kunjung membuahkan hasil, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai dengan kondisi rambut Anda.

Sumber: