Catat, ini 4 Makanan yang Bisa Meredahkan Mual

oganilir.co - Anda pasti pernah mengalami mual yang membuat kamu merasa tidak nyaman.

Mual adalah perasaan yang mengerikan. Mual bisa muncul dalam bentuk tersedak, perut terasa mual, dan tidak nafsu makan.

Perasaan ini bahkan bisa menyebabkan muntah dan diare, yang merupakan akibat paling umum dari mual?

Sayangnya, karena perut tidak nyaman, makan mungkin menjadi hal terakhir yang terlintas dalam pikiran Anda.

BACA JUGA:Catat, ini 5 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan

BACA JUGA:5 Khasiat Kacang Mete, Salah Satunya Bantu Jaga Kesehatan Jantung

Namun, coba tebak? Ada beberapa makanan yang sebenarnya bisa meredakan gejalanya.

Makanan yang membantu menghindari mual adalah daun mint, jahe, saus apel, air lemon, dan air kelapa.

Sering kali Anda mungkin merasa mual segera atau dalam beberapa jam setelah makan berlebihan, dan ini normal.

Penyebab rasa mual setelah makan bisa ringan hingga parah.

BACA JUGA:7 Khasiat Daun Jeruk bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Selain Enak untuk Berbuka Puasa, Ternyata Kolak dan Sop Buah Baik untuk Kesehatan!

Jangan makan terlalu banyak sekaligus, karena ini bisa memperburuk rasa mual Anda.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

Sumber: