Simak! ini 3 Khasiat Kentang untuk Kesehatan Jantung yang Jarang Diketahui

oganilir.co – Apakah Anda suka mengonsumsi kentang? Kentang merupakan makanan tinggi kandungan karbohidrat.

Kentang selalu menjadi makanan yang dikelilingi oleh banyak kesalahpahaman.

Baik itu pembicaraan tentang bagaimana kentang membuat Anda bertambah berat badan atau bagaimana kentang buruk bagi kamu jika Anda adalah pasien jantung.

Sayuran apa pun, jika dimakan, setelah digoreng tidak sehat bagi Anda dan hal yang sama berlaku untuk kentang.

BACA JUGA:Ternyata 8 Cara Masak Sayuran Ini Tak Baik untuk Kesehatan Jantung

BACA JUGA:4 Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan yang Tak Terduga

Namun, kentang rebus, kentang tumbuk, kentang panggang, jika dimakan dalam jumlah terbatas adalah cara yang bagus untuk memasukkannya ke dalam diet Anda dan menikmati manfaatnya.

Diet Anda memainkan peran penting dalam proses menjaga kesehatan jantung kamu selain melakukan olahraga.

Ketika seseorang berbicara tentang diet, makanan tertentu telah dianggap baik untuk kesehatan jantung Anda.

Biasanya, makanan yang sangat diproses yang penuh dengan lemak, natrium, dan gula yang tidak sehat perlu dihindari.

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan yang Tak Terduga

BACA JUGA:Rekomendasi 6 Cemilan yang Sehat, baik bagi Kesehatan Tubuh

Sementara makanan tertentu dianggap baik untuk kesehatan jantung, kentang adalah salah satunya.

Kesimpulan ini didapat setelah dilakukan penelitian tentang pengaruh kentang terhadap kesehatan jantung.

Sumber: