4 Manfaat Air Jeruk Nipis, Salah Satunya Mendukung Kesehatan Kulit

oganilir.co - Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan asam sitrat dan juga kaya akan berbagi nutrisi, terutama vitamin C.

Kandungan vitamin C yang tinggi membuat jeruk nipis unggul dibandingkan dengan jenis jeruk yang lain.

Air jeruk nipis adalah minuman menyegarkan dan sederhana yang sering diabaikan banyak orang.

Namun, air jeruk nipis memiliki beberapa manfaat kesehatan yang mengejutkan.

BACA JUGA:3 Khasiat Tomat Campur Jeruk Nipis Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Catat, ini 3 Khasiat Minum Air Kelapa Campur Madu untuk Kesehatan

Baik Anda menikmatinya di pagi hari, sebagai minuman penambah semangat di siang hari, atau di samping makanan, air jeruk nipis baik untuk tubuh kamu.

Menambahkan perasan jeruk nipis ke dalam air Anda tidak hanya meningkatkan rasa, tetapi juga meningkatkan asupan vitamin dan antioksidan, yang bisa membantu mendukung kesehatan kamu secara keseluruhan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Jeruk nipis mengandung banyak vitamin C, yang dikenal karena kemampuannya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

BACA JUGA:Simak! ini 3 Khasiat Kentang untuk Kesehatan Jantung yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:5 Manfaat Susu Cokelat untuk Kesehatan, Salah Satunya Memperkuat Kesehatan tulang

Minum air jeruk nipis secara teratur bisa membantu tubuh Anda melawan pilek, infeksi, dan bahkan mempercepat waktu pemulihan kamu jika Anda sakit.

Sumber: