4 Khasiat Biji Pala untuk Kesehatan, Bantu Kontrol Tekanan Darah

oganilir.co – Biji pala merupakan salah satu bumbu dapur yang biasanya digunakan untuk menambah rasa dan aroma beberapa hidangan gurih.

Biji pala biasanya dikenal sebagai bumbu masakan yang memiliki sejumlah kandungan gizi untuk mendukung kesehatan tubuh.

Terlihat sepele, biji pala ternyata mengandung beberapa senyawa fitonutrien yang menambah manfaat untuk kesehatan, seperti polifenol dan minyak esensial.

Adapun kandungan gizi dalam 100 gram buah pala, terdiri dari: Karbohidrat: 42 gram; Protein: 5,8 g; Serat: 20,8 g; Lemak: 36,3 g; Kalium: 350 miligram; dan Natrium: 16 mg.

BACA JUGA:Daun Pepaya Kaya Akan Manfaat bagi Kesehatan, ini 3 Cara Mengonsumsinya

BACA JUGA:Rekomendasi 6 Cemilan yang Sehat, baik bagi Kesehatan Tubuh

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan gairah

Salah satu manfaat mengonsumi biji pala ternyata juga bisa untuk meningkatkan gairah dan mengatasi beberapa masalah reproduksi.

Berbagai penelitian pada hewan uji memperlihatkan potensinya dalam meningkatkan libido.

Menurut studi dalam jurnal Biomed Research International (2014), biji pala merupakan salah satu tanaman herbal yang dipercaya secara turun-temurun bisa meningkatkan performa saat berhubungan ranjang.

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan yang Tak Terduga

BACA JUGA:8 Manfaat AHA bagi Kesehatan Kulit

2. Menjaga Kesehatan gigi dan mulut

Sumber: