Catat, ini 3 Bahaya Makan Mie Instan Setiap Hari

oganilir.co – Mie instan merupakan makanan yang menjadi kesukaan banyak orang, bahkan anak-anak.

Mie instan sangat populer, berkat rasanya yang gurih dan persiapannya yang cepat.

Namun, meskipun sangat disukai, mi instan tidak sesuai dengan pola makan yang sehat.

Mie instan mengandung banyak natrium, pengawet, dan bahan kimia lainnya, sehingga menjadikannya salah satu pilihan makanan yang tidak sehat.

BACA JUGA:Rekomendasi 6 Cemilan yang Sehat, baik bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan yang Tak Terduga

Faktanya, konsumsi mie instan secara teratur bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan sindrom metabolik.

Meskipun waktu persiapannya lebih singkat, penting untuk memperhatikan kekurangan nutrisinya dan membatasi asupannya demi kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.

Mie instan merupakan salah satu makanan paling praktis yang bisa disiapkan dengan mudah dan cepat.

Namun, mi instan tidak dianggap sehat. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

BACA JUGA:4 Khasiat Biji Pala untuk Kesehatan, Bantu Kontrol Tekanan Darah

BACA JUGA:Catat, ini 3 Khasiat Minum Air Kelapa Campur Madu untuk Kesehatan

1. Tinggi Natrium

Salah satu efek samping yang paling mengkhawatirkan adalah kandungan natriumnya yang tinggi.

Satu porsi bisa mengandung lebih dari setengah asupan natrium harian yang direkomendasikan.

Sumber: