Tauge Bukan Sembarang Tauge, Ini 7 Manfaat Tauge Untuk Kesehatan

Siapa tidak tahu dengan tauge? 

Tauge atau kecambah adalah tunas dari biji-bijian yang baru tumbuh, seperti biji kacang hijau, kedelai, dan lain-lain. 

 

Tauge memiliki banyak manfaat kesehatan.

Berikut 7 manfaat tauge yang baik untuk kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:10 Jenis Keju Yang Ada di Dunia, Mana Yang Sering di Dapurmu?

1. Sumber Nutrisi yang Baik.

 

Tauge mengandung banyak nutrisi, seperti protein, serat, vitamin C, vitamin K, vitamin A, dan mineral seperti kalsium, magnesium, dan kalium.

 

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan.

 

Tauge mengandung serat yang tinggi, yang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Timun Untuk Kesehatan Manusia

Sumber: