Yuk, Turunkan Gula Darah Anda dengan Bahan Alami Berikut

Yuk, Turunkan Gula Darah Anda dengan Bahan Alami Berikut

oganilir.co - Jika gula darah Anda meningkat, jangan diabaikan. Bisa jadi gejala tersebut menjadi tanda penyakit diabetes akan menyerang tubuh Anda. Meningkatnya gula darah bisa disebabkan faktor obat atau makanan karena banyak mengonsumsi karbohidrat. 

Ada beberapa cara untuk menurunkan gula darah dengan mengonsumsi bahan-bahan alami. 

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kayu manis

Kayu manis sama seperti jahe, yang juga terkenal dengan antiinflamasi ini, ternyata merupakan pengobatan alami yang mampu mengontrol diabetes serta mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Ada sebuah hasil penelitian yang membuktikan kayu manis membantu mengurangi stres oksidatif.

Ini memiliki peran penting dalam menurunkan kadar gula darah terkhusus pada diabetes tipe dua.

BACA JUGA:Kurma Buah Kesukaan Nabi Muhammad, Berikut 8 Manfaatnya Untuk Kesehatan

Rebus beberapa batang kayu manis pada air mendidih. Kamu juga bisa menggunakan bubuk kayu manis sebanyak setengah sendok pada secangkir air hangat, lalu minumlah setiap hari.

2. Daun mangga

Kali ini Anda akan dengan mudah menemukannya karena tertanam dengan jumlah banyak di Indonesia. Untuk mendapatkan manfaatnya, maka rebuslah beberapa lembar daun mangga selama 15 menit. Kemudian, saringlah minuman tersebut dan minum rebusan daun mangga saat dalam kondisi perut yang kosong.

3. Ginseng merah

Akar ginseng merah telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama berabad-abad. Ini adalah salah satu herbal paling ampuh untuk mengontrol gula darah. Ginseng merah telah terbukti memberikan kontrol glikemik, meningkatkan fungsi sel pankreas, dan meningkatkan pengambilan gula darah dari jaringan.

Ini juga menurunkan level HbA1C. Rebus akar gingseng merah secukupnya, dan minum secara rutin selagi hangat. 4. Jahe

Sumber: