Bisa Menyehatkan Kulit, Inilah 7 Manfaat Buah Sukun yang Jarang Diketahui

Bisa Menyehatkan Kulit, Inilah 7 Manfaat Buah Sukun yang Jarang Diketahui

oganilir.co - Buah sukun adalah buah yang berasal dari pohon sukun (Artocarpus altilis). Pohon sukun merupakan pohon berdaun lebar yang tumbuh di daerah tropis seperti Asia Tenggara, Pasifik, dan beberapa bagian Amerika. Buah sukun memiliki ukuran yang cukup besar dan berbentuk bulat atau agak oval.

 

Buah sukun memiliki kulit yang kasar dan berduri, dengan warna hijau atau hijau kekuningan saat belum matang. Ketika matang, kulitnya berubah menjadi kuning cerah atau kuning kecoklatan. Daging buah sukun memiliki tekstur lembut dan berwarna putih hingga kuning pucat. Setiap buah sukun juga berisi banyak biji kecil yang dapat dimakan.

 

Buah sukun dapat dimakan ketika matang atau setelah direbus atau digoreng. Ketika dimakan mentah, daging buahnya memiliki rasa yang manis dan sedikit kental. Ketika direbus atau digoreng, teksturnya menjadi lebih lembut dan rasanya sering dibandingkan dengan roti atau kentang.

 

Selain dijadikan makanan, buah sukun juga dapat digunakan dalam berbagai hidangan seperti sup, kari, atau sayuran tumis. Di beberapa daerah, biji buah sukun juga dapat digoreng dan dimakan sebagai camilan.

 

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan, Mampu Mengurangi Risiko Diabetes

Buah sukun memiliki nilai gizi yang baik dan kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Hal ini membuatnya menjadi pilihan makanan yang sehat dan bergizi.

 

Buah ini memiliki berbagai manfaat yang dapat menguntungkan bagi kesehatan manusia. Berikut adalah beberapa manfaat utama buah sukun.

 

Sumber: