Rawat Jantung Anda dengan 3 Buah ini

Rawat Jantung Anda dengan 3 Buah ini

oganilir.co - Jantung dikenal sebagai salah satu organ vital manusia. Banyak orang harus operasi jantung untuk bertahan hidup. Karena itu, sayangi jantung Anda. 

 

Penyakit jantung bisa disebabkan banyak faktor. Seperti kebiasaan merokok, kurang berolahraga, hingga mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Untuk itu, melakukan perubahan gaya hidup penting untuk menjaga kesehatan jantung.

 

Ada beberapa buah sangat penting untuk memelihara kesehatan jantung. Anda bisa mulai merawat jantung, salah satunya bisa dari memakan buah-buahan. Selain karena rasanya yang segar dan lezat, beberapa jenis buah ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan jantung.

 

Lalu, apa saja jenis buah yang sebaiknya dimakan? 

BACA JUGA:5 Manfaat Tomat, Nomor 3 Menjaga Kesehatan Jantung

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

 

1. Apel

Ada yang mengatakan satu buah apel sehari bisa menjauhkan kamu dari dokter. Hal ini benar adanya, mengingat begitu banyak kandungan nutrisi yang terdapat di apel.

 

Sumber: