11 Manfaat Mandi Pagi, Nomor 9 Disukai Pengantin Baru

11 Manfaat Mandi Pagi, Nomor 9 Disukai Pengantin Baru

oganilir.co - Banyak orang ogah mandi pagi atau dini hari dengan alasan takut dingin atau alasan lainnya. Padahal mandi pagi atau dini hari sangat dianjurkan. Bahkan Nabi Muhammad SAW pun mengajarkan mandi sebelum Salat Subuh.

 

Banyak manfaat didapat dari mandi pagi atau dini hari menjelang Salat Subuh. Berikut beberapa manfaat mandi pagi hari yang dikutip dari halodoc.com:

1. Meningkatkan energi

 Studi yang dipublikasikan oleh jurnal PLOS One menyebutkan bahwa dorongan energi yang didapatkan saat mandi pagi hampir sama dengan energi yang didapat saat mengkonsumsi kafein.

 

2. Memperbaiki suasana hati

 Mandi pagi dapat menstimulasi titik biru di otak yang merupakan sumber noradrenalin. Ini merupakan zat kimia organik dalam otak yang berfungsi untuk mengurangi tingkat stres dan depresi. 

BACA JUGA:7 Bintara Dimandikan Kembang, Kapolres: Kami Bangga dengan Mereka

 

3. Meningkatkan daya tahan tubuh 

Air dapat memperbaiki sirkulasi dalam mendorong darang mengelilingi organ tubuh. Kegiatan ini dapat meningkatkan kinerja arteri dalam memompa darah, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

 

Sumber: