Catat, ini 5 Bahaya Makan Gorengan Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh

Catat, ini 5 Bahaya Makan Gorengan Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh

oganilir.co - Gorengan merupakan makanan yang sering digunakan oleh sebagain orang sebagai menu sarapan penganti nasi, baik itu gorengan tempe, pisang goreng, bakwan, kentang goreng, hingga ikan - ikanan.

Rasa gurih dan renyahnya gorengan ini membuat orang ketagihan untuk mengonsumsinya.

Namun, di balik gurihnya gorengnya ternyata menyimpan segudang risiko bagi kesehatan tubuh.

Meskipun banyak peringatan dari para ahli kesehatan akan bahaya gorengan, tetapi kebanyakan orang tetap lekat dengan khas masyarakat Indonesia ini.

BACA JUGA:4 Manfaat Buncis Bagi Kesehatan Tubuh, Anak Muda Wajib Baca

Lantas, apa saja sebenarnya efek jika makan gorengan hampir tiap hari?

Berikut ini 5 bahaya konsumsi gorengan jika berlebihan bagi kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Salah satu bahaya terlalu sering makan gorengan bagi kesehatan, yakni bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Perlu diketahui, bahwa tingginya kolesterol darah, hipertensi, hingga penyempitan pembuluh darah bisa menjadi faktor yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Catat! ini 4 Manfaat Mengonsumsi Salad Sayur Bagi Kesehatan Tubuh

2. Meningkatkan Risiko Diabetes

Salah satu bahaya terlalu sering makan gorengan bagi kesehatan, yakni bisa meningkatkan risiko diabetes. Penelitian dari Harvard School of Public Health menunjukkan bahwa makan gorengan seminggu sekali bisa meningkatkan risiko diabetes melitus tipe 2 dan penyakit jantung.

Sumber: