4 Khasiat Serai untuk Kesehatan, Mampu Atasi Flu

oganilir.co - Serai merupakan salah satu bumbu masakan yang sering orang gunakan untuk menambah cita rasa makanan.

Selain sebagai penyedap masakan, ternyata serai juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dan mampu mengatasi berbagai macam penyakit.

Apa saja ya? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan pencernaan 

Serai mengandung citral yang bertugas menenangkan perut dan mengendalikan fungsi pencernaan. 

BACA JUGA:7 Khasiat Jambu Air Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:5 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Saat Rutin Konsumsi Tomat Mentah

Selain itu citral juga bisa mencegah perut kembung dan sembelit.

2. Antidepresan 

Serai mengandung antidepresan yang membuat otot dan saraf di tubuh menjadi lebih rileks dan tenang. 

Selain itu, manfaat dan antidepresan ini juga akan mengatasi masalah sulit tidur.

3. Meningkatkan sirkulasi darah 

Manfaat serai mengandung kalium yang tinggi. Kalium membantu meningkatkan produksi urin dalam tubuh sekaligus meningkatkan sirkulasi darah. 

BACA JUGA:8 Manfaat AHA bagi Kesehatan Kulit

Sumber: