1. Kaya akan nutrisi
BACA JUGA:Rengginang Betawi, Jajanan Prank Khas Lebaran
Kurma mengandung banyak nutrisi penting, termasuk serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Mereka mengandung vitamin B6, vitamin K, asam folat, potassium, magnesium, dan zat besi.
2. Menjaga kesehatan jantung
Kurma dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Mereka mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
BACA JUGA:Pecinta Kopi Wajib Tahu, Ini 7 Kopi Asal Sumatera Yang Populer
3. Menjaga berat badan
Kurma rendah kalori dan kaya akan serat, sehingga dapat membantu menjaga berat badan dan mengendalikan nafsu makan.