Kurma Buah Kesukaan Nabi Muhammad, Berikut 8 Manfaatnya Untuk Kesehatan

4. Menjaga kesehatan pencernaan 

Serat dalam kurma membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan memperbaiki fungsi usus dan mencegah sembelit.

5. Menjaga kekuatan otot 

BACA JUGA:Menu Buka Puasa Hari ini, Es Doger Jakarta

Kurma kaya akan kalium, yang membantu menjaga kekuatan otot dan mencegah kelelahan otot.

6. Menjaga kesehatan tulang 

Kurma mengandung beberapa mineral penting, seperti potassium, magnesium, dan zat besi, yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

7. Meningkatkan energi 

Kurma adalah sumber karbohidrat alami yang dapat memberikan energi yang dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA:Kolang Kaling, Buah Kenyal Cocok Untuk Hidangan Buka Puasa