3 Manfaat Kulit Mentimun Bagi Kesehatan, Wanita Pasti Suka

3 Manfaat Kulit Mentimun Bagi Kesehatan, Wanita Pasti Suka

oganilir.co - Mentimun merupakan salah satu buah yang sebagian orang suka. Biasanya buah ini lebih sering sajikan untuk bahan lalapan.

Tak hanya itu, buah ini juga mengandung vitamin C, antioksidan, dan senyawa flavonoid yang baik untuk kesehatan tubuh.

Selain itu kulit mentimun juga mengandung vitamin A, B, C, K, dan antioksidan sama seperti dagingnya.

Kandungan kulit mentimun sangat tinggi akan mineral, nutrisi, dan vitamin yang bagus untuk metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Meski Pahit, ini 3 Manfaat Konsumsi Bunga Pepaya Bagi Kesehatan

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengontrol Berat Badan

Makan mentimun beserta dengan kulitnya bisa menjadi salah satu menu diet yang efektif.

Mentimun juga rendah lemak yang sangat cocok untuk diet. Selain itu, mentimun mengandung karbohidrat kompleks sebagai bahan bakar untuk produksi energi.

BACA JUGA:4 Manfaat Jus Wortel Bagi Kesehatan, Nomor 2 Wanita Pasti Suka

2. Bagus untuk Kesehatan Mata

Walaupun tidak signifikan, tetapi konsumsi mentimun beserta kulitnya memiliki potensi untuk menjaga kesehatan mata.

Setiap 100 gram mentimun dengan kulit mengandung sekitar vitamin A 110 IU. Kulit mentimun juga dikaitkan dengan peningkatan beta-karoten alami.

Sumber: