Meski Asam, Mangga Muda Miliki 4 Manfaat Tak Terduga untuk Kesehatan

Meski Asam, Mangga Muda Miliki 4 Manfaat  Tak Terduga untuk Kesehatan

oganilir.co - Mangga muda di Indonesia biasanya digunakan sebagai bahan dalam berbagi hidangan dan bumbu. Mangga muda bisa dimasukkan dalam bahan-bahan untuk rujak buah dan juga manisan buah.

Tak hanya itu mangga muda juga dapat diiris atau dihaluskan kemudian ditambahkan ke dalam salad, bumbu, dan sambal.

Buah ini memiliki rasa asam yang memberikan rasa segar pada hidangan.

Selain itu, mangga muda ternyata memiliki segudang vitamin esensial dalam mangga muda seperti vitamin C, K, A, B6 dan folat memberikan segudang manfaat penyembuhan.

BACA JUGA:5 Khasiat Rebusan Daun Sirsak Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mampu Obati Sakit Maag

Lantas apa saja si manfaat mengonsumsi mangga muda?

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Netmeds.com.

1. Jantung Sehat

Kekayaan vitamin B esensial niasin dan serat dalam mangga muda meningkatkan kesehatan jantung.

Ini membantu menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:4 Manfaat Biji Kurma Bagi Kesehatan, Orang Tua Wajib Tahu

2. Meningkatkan Kesehatan Hati

Mangga muda sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan hati dan mengobati penyakit hati.

Sumber: