Catat, ini 3 Manfaat Jus Mangga untuk Kesehatan

Mangga mengandung banyak vitamin A, yang sangat baik untuk mata Anda. Vitamin A melindungi kekeringan mata dan meningkatkan penglihatan, terutama pada penderita katarak.

Secangkir jus mangga mengandung 25 persen kebutuhan vitamin A harian tubuh yang membantu kesehatan mata.

BACA JUGA:Catat! ini 3 Tips Menjaga Kesehatan Saat Lanjut Usia

BACA JUGA:3 Manfaat Gula Merah Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

3. Menjaga Tekanan Darah dan Kolesterol

Jus mangga kaya akan potasium dan magnesium, dua nutrisi yang membantu mengatur tekanan darah dalam tubuh.

Mengonsumsi jus mangga setiap hari bisa membantu seseorang tetap bugar, menjaga tekanan darah, dan mengelola hipertensi.

Minum jus mangga juga memastikan cukup cairan agar tetap seimbang. Jus mangga yang mengandung vitamin D, pektin, dan serat bisa membantu penderita tekanan darah tinggi.

Sumber: