4 Manfaat Daun Ubi Jalar Bagi Kesehatan yang Tak Terduga

Sebab, manfaat daun ubi jalar mengandung serat yang tinggi dan cukup untuk memenuhi kebutuhan serat harian ibu hamil.

4. Mengobati Sakit Haid

BACA JUGA:Jarang Diketahui, ini 4 Khasiat Minum Susu Campur Kayu Manis Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Polda Sumsel Gelar Bhakti Kesehatan Donor Darah

Vitamin K berfungsi mengatur hormon menurunkan nyeri kram PMS dan nyeri haid. Vitamin K membekukan darah dan mencegah pendarahan berlebihan saat menstruasi dan mengurangi rasa sakit akibat gejala PMS.

Pendarahan yang berlebihan dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan kram selama menstruasi. Kekurangan vitamin K dapat memperburuk gejala ini.

Sumber: