5 Manfaat Kerokan untuk Mengatasi Masuk Angin

oganilir.co - Kerokan merupakan salah satu metode pengobatan tradisional yang telah dikenal luas di masyarakat Indonesia. Teknik ini sering dilakukan saat seseorang merasa kurang enak badan atau terkena gejala seperti flu dan masuk angin. Kerokan ini dilakukan dengan cara mengerok logam ke permukaan kulit punggung yang telah dilumuri balsam atau minyak terlebih dulu.

Meskipun terkesan sederhana, kerokan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, terutama dalam mengatasi masalah masuk angin yang sering kali menimpa banyak orang saat cuaca tidak menentu. Berikut manfaat kerokan:

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Manfaat utama dari kerokan adalah untuk meningkatkan sirkulasi darah. Ketika dilakukan dengan cara menggosokkan koin atau alat kerok di sepanjang punggung atau leher, aliran darah di area tersebut menjadi lancar. Proses ini membantu mengurangi ketegangan otot yang kerap terjadi akibat masuk angin. Selain itu, sirkulasi darah yang lancar juga mempermudah tubuh untuk membuang racun melalui keringat, yang tentunya sangat baik untuk kesehatan.

2. Mengurangi Rasa Lelah dan Nyeri Otot

Kerokan dapat memberikan rasa lega dari kelelahan dan nyeri otot yang sering kali muncul akibat masuk angin. Gerakan menggosok yang dilakukan dengan tekanan tertentu dapat merangsang otot dan mengurangi kekakuan pada tubuh. Setelah kerokan, banyak orang merasa lebih segar dan ringan, karena aliran darah yang membaik membantu mengatasi rasa pegal dan nyeri yang muncul.

BACA JUGA:8 Tips Mengatasi Masuk Angin yang Cepat dan Efektif

BACA JUGA:6 Manfaat Makan Tomat Mentah yang Baik untuk Kesehatan Wajah

3. Membantu Meringankan Gejala Flu dan Pilek

Kerokan dipercaya dapat membantu mengurangi gejala flu atau pilek yang sering muncul bersamaan dengan masuk angin. Ketika tubuh mengalami sumbatan pada saluran pernapasan, kerokan dapat merangsang proses keluarnya lendir dan mengurangi gejala tersebut. Selain itu, kerokan dapat membantu menghangatkan tubuh yang kedinginan, memberikan kenyamanan, dan mempercepat proses pemulihan dari flu.

4. Relaksasi dan Mengurangi Stres

Selain untuk kesehatan fisik, kerokan juga memberikan manfaat psikologis, yakni meredakan stres. Setelah melakukan kerokan, banyak orang merasa lebih rileks dan tenang. Aktivitas ini membantu melepaskan ketegangan pada tubuh yang disebabkan oleh tekanan mental dan fisik. Karena itu, kerokan sering dianggap sebagai terapi relaksasi yang efektif, membantu tubuh dan pikiran untuk kembali segar.

5. Keamanan dan Efektivitas Kerokan

Walaupun kerokan memiliki banyak manfaat, penting untuk melakukannya dengan hati-hati dan tidak berlebihan. Penggunaan koin atau alat kerok yang terlalu keras dapat menyebabkan iritasi atau luka pada kulit. Oleh karena itu, disarankan untuk melakukan kerokan dengan cara yang lembut dan memperhatikan kondisi tubuh. Bila dilakukan dengan benar, kerokan dapat menjadi cara yang efektif dan alami untuk mengatasi mask angin dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sumber: