3 Rekomendasi Teh yang Bisa Meningkatkan Suasana Hati

Ini adalah salah satu minuman yang paling populer dan banyak dikonsumsi, karena menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Kafein dalam teh hijau akan memberikan sedikit dorongan energi tanpa rasa gelisah yang Anda alami saat minum kopi.

BACA JUGA:Catat, ini 3 Jus Buah yang Bagus untuk Kesehatan Otak

BACA JUGA:4 Dampak Radiasi HP bagi Kesehatan Tubuh dan Bagaimana cara Meminimalkannya

Secara keseluruhan, teh hijau membantu membersihkan tubuh Anda dan juga sangat baik untuk pikiran kamu.

Jika Anda menjalani hari yang panjang, minum teh hijau akan membuat Anda merasa segar dan tenang.

Menurut sebuah penelitian oleh Journal of Functional Foods, profil nutrisi teh hijau membantu memperlambat penyerapan kafein dan menimbulkan efek menenangkan.

Studi tersebut juga menyoroti bahwa teh hijau membantu menurunkan tingkat kecemasan, dan menghambat 'aktivitas amilase', penanda stres.

Sumber: