Catat, ini 3 Khasiat Asam Jawa untuk Kesehatan

oganilir.co - Asam jawa merupakan salah satu bahan masakan yang ada di dapur.

Salah satu khasiat asam jawa berfungsi untuk melarutkan lemak yang ada dalam tubuh.

Lemak tersebut akan dikeluarkan pada saat berkemih. Apalagi, asam jawa mengandung vitamin C; manfaat potasium; betakaroten; manfaat magnesium; manfaat zat besi; niacin; dan thiamin.

Untuk mendapatkan manfaatnya, asam jawa bisa diolah menjadi minuman asam jawa yang segar.

BACA JUGA:Catat, ini 3 Khasiat Minum Air Kelapa Campur Madu untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Mandi Kembang untuk Kesehatan Bukan Hanya Tentang Mistis

Caranya: Ambil 3 biji asam jawa, kemudian kocok asam jawa dalam gelas dan rendam dengan air panas 150 ml serta aduk perlahan.

Campurkan madu secukupnya. air rendaman asam jawa siap untuk dihidangkan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengelola diabetes

BACA JUGA:Ternyata 8 Cara Masak Sayuran Ini Tak Baik untuk Kesehatan Jantung

BACA JUGA:5 Khasiat Buah Sirsak untuk Kesehatan

Bagi yang memiliki diabetes, konsumsi makanan dengan indeks glikemik yang rendah bisa membantu mengontrol kadar gula darah.

Indeks glikemik adalah peringkat efek makanan berbasis karbohidrat terhadap gula darah setelah dikonsumsi.

Sumber: