Catat, ini 5 Manfaat Mengonsumsi Mangga Muda Campur Garam

oganilir.co – Mangga muda di Indonesia biasanya digunakan sebagai bahan dalam berbagi hidangan dan bumbu. Mangga muda bisa dimasukkan dalam bahan-bahan untuk rujak buah dan juga manisan buah.

Tak hanya itu mangga muda juga dapat diiris atau dihaluskan kemudian ditambahkan ke dalam salad, bumbu, dan sambal.

Buah ini memiliki rasa asam yang memberikan rasa segar pada hidangan.

Selain itu, mangga muda ternyata memiliki segudang vitamin esensial dalam mangga muda seperti vitamin C, K, A, B6 dan folat memberikan segudang manfaat penyembuhan.

BACA JUGA:Ternyata 3 Daun Ini Ampuh Jaga Kesehatan Tulang, Cocok untuk yang Mulai Menua

BACA JUGA:Simak! ini 3 Khasiat Kentang untuk Kesehatan Jantung yang Jarang Diketahui

Salah satu yang menjadi favorit adalah mengonsumsi mangga muda dengan garam.

Ternyata banyak orang yang menyukai cara mengonsumsi makan seperti ini tanpa mengetahui bahwa ada manfaat ajaib makan mangga muda dicocol garam.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan sistem imun

Seperti halnya kebanyakan buah-buahan, mangga muda juga kaya kandungan vitamin dan sumber antioksidan yang baik.

BACA JUGA:4 Khasiat Biji Pala untuk Kesehatan, Bantu Kontrol Tekanan Darah

BACA JUGA:Catat, ini 4 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

Kombinasi keduanya bisa membantu meningkatkan sistem imun sehingga, Anda tidak mudah terserang penyakit dan ketika sakitpun masa pemulihan bisa dipersingkat.

2. Baik untuk kesehatan tulang

Mangga muda menurut penelitian mengandung mineral yang cukup tinggi terutama fosfor dan kalisum.

Sumber: