9 Manfaat Konsumsi Jambu Air, Wanita Pasti Suka

9 Manfaat Konsumsi Jambu Air, Wanita Pasti Suka

 

oganilir.co - Buah-buahan sangat la banyak manfaat untuk kesehatan manusia, tak heran jika dokter sering menyaran kita untuk sering mengkonsumsi buah-buahan.

 

Salah satu buah yang kaya manfaat ialah buah Jambu air, buah ini sangat mudah ditemukan di penjuru Indonesia.

 

Buah ini terasa manis dan tentunya mengandung banyak air, berikut beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan konsumsi jambu air:

 

1. Sumber Vitamin C

Jambu air kaya akan vitamin C, yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, memperkuat pembuluh darah, dan membantu tubuh dalam proses penyembuhan.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Anda Ketahui

 

2. Antioksidan

Jambu air mengandung antioksidan seperti likopen, betakaroten, dan vitamin C, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan risiko penyakit degeneratif.

Sumber: