12 Cara Mudah Mengatasi Mata Lelah Akibat Terlalu Lama di Depan Komputer, Nomor 5 Wajib Dilakukan
Ilustrasi --
10. Konsumsi Nutrisi yang Tepat: Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting untuk kesehatan mata, seperti makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E.
11. Minum Air yang Cukup: Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup sepanjang hari.
12. Periksa Kacamata: Jika Anda memakai kacamata, pastikan resepnya masih sesuai dan kacamata Anda tidak menyebabkan ketegangan mata tambahan.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional medis jika mata lelah Anda terus berlanjut atau semakin parah.
Sumber:
- Share:
