9 Manfaat Rutin Mengonsumsi Tomat, Nomor 3 Wanita Pasti Tertarik

BACA JUGA:8 Manfaat Susu Sapi yang Bikin Kaget

4. Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam tomat dapat mendukung kesehatan mata.

5. Antioksidan

Tomat mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit.

6. Mendukung Pencernaan

Serat dalam tomat dapat membantu pencernaan yang sehat.

7. Menurunkan Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lycopene dalam tomat dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker prostat.

BACA JUGA:5 Manfaat Jagung yang Buat Kaget

8. Menjaga Berat Badan

Tomat rendah kalori dan dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Nutrisi dalam tomat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

Sumber: