4 Manfaat Jus Wortel Bagi Kesehatan, Nomor 2 Wanita Pasti Suka
oganilir.co - Wortel merupakan umbi umbian dengan warna orange, ada juga yang berwarna kuning, ungu, putih hingga hitam.
Wortel mengandung vitamin A dia juga memiliki berbagai kandungan lainnya, seperti vitamin B1, B3, B6, dan B9.
Wortel ini biasanya dicampur dalam sup. Tidak hanya lezat, wortel juga kaya akan nutrisi, antioksidan dan beta karoten yang mendukung kesehatan secara keseluruhan
Tak hanya itu, wortel juga bisa dijadikan jus yang baik untuk kesehatan tubuh loh.
BACA JUGA:4 Manfaat Rutin Minum Air Wortel Campur Jeruk Nipis Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Lantas, apa saja si manfaat wortel bagi kesehatan tubuh? Nah, untuk mengetahui secara jelas berikut ini penjelasannya seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Memperkuat imunitas
Wortel kaya akan sumber beta-karoten (prekursor vitamin A), yang merupakan antioksidan yang membantu memperkuat kekebalan Anda, menurut para ahli.
Wortel juga kaya akan vitamin C, nutrisi penting lainnya yang membantu memperkuat kekebalan Anda. Imunitas yang kuat berarti Anda akan terlindungi dari flu dan batuk.
BACA JUGA:4 Khasiat Sirsak bagi kesehatan, Nomor 2 Anak Muda Wajib Baca
2. Meningkatkan kecantikan kulit
Menambahkan jus wortel ke dalam makanan Anda bisa membantu kamu mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya.
Ini mengandung beta-karoten dan vitamin C, dua antioksidan yang bisa melindungi kulit Anda dari kerusakan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients.
Wortel juga mengandung vitamin A yang membantu Anda mendapatkan kulit bersih dan bercahaya.