oganilir.co - Buah naga, juga dikenal sebagai pitaya, adalah buah tropis yang berasal dari Amerika Selatan dan Asia. Buah ini memiliki kulit yang berduri dan daging yang lembut dengan biji kecil yang dapat dimakan. Ada dua jenis buah naga yang umum ditemukan, yaitu buah naga merah dengan daging berwarna merah atau merah muda, serta buah naga putih dengan daging berwarna putih.
memiliki rasa manis dan segar, sering digunakan dalam berbagai hidangan, salad, jus, smoothie, bahkan makanan penutup.
Buah naga juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, di antaranya
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:4 Khasiat Kelengkeng untuk Kesehatan, Anak Muda Wajib Tahu!
BACA JUGA:3 Manfaat Labu Siam Campur Madu untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Kandungan vitamin C dalam buah naga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.
2. Mendukung kesehatan mata
Kandungan beta-karoten dalam buah naga baik untuk kesehatan mata dan dapat melindungi dari masalah penglihatan.
3.Meredakan Batuk dan Flu
BACA JUGA:5 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Wanita Pasti Suka
BACA JUGA:5 Khasiat Semangka untuk Kesehatan, Wanita Harus Tahu!
Khasiat buah naga juga dapat membantu meredakan batuk dan flu karena kandungan vitamin C di dalamnya. Meski ini bukan pengganti obat, tetapi khasiat buah naga dapat membantu meringankan gejala.
Pasalnya, mengonsumsi makanan atau buah mengandung vitamin C dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda sehingga bisa mempercepat penyembuhan.
4. Menjaga Berat Badan