5 Rekomendasi Teh Pembersih Ginjal Terbaik, Bikin Penyakit Tak Mau Datang

oganilir.co - Minuman seperti teh dapat membantu menjaga ginjal tetap bersih dan sehat. Lantas, apa saja teh pembersih ginjal terbaik?

Ginjal dikenal akan peran pentingnya dalam tubuh. Ginjal bertugas untuk berfungsi menyaring darah dari racun sebelum dialirkan ke seluruh tubuh.

Ginjal juga mengatur tekanan darah, keseimbangan cairan, dan produksi sel darah merah.

Kerusakan ginjal akan berpengaruh terhadap kinerja organ tubuh lainnya. Setiap orang dianjurkan untuk selalu menjaga kesehatan ginjal.

BACA JUGA:Simak! Ternyata 5 Minuman Pembersih Ginjal ini Ampuh Buang Racun Mengendap

BACA JUGA:Waspada! 2 Gejala Penyakit Ginjal yang Bisa Muncul di Permukaan Kulit, Ini Ciri-cirinya

Ginjal sendiri bisa kotor. 'Kotor' di sini merujuk pada masalah-masalah kesehatan yang menyerang ginjal, mulai dari infeksi ringan hingga penyakit ginjal kronis yang berbahaya.

Demi fungsi tubuh yang tetap baik, ginjal harus selalu sehat dan bersih. Cara menjaga kesehatan ginjal salah satunya bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan/minuman tertentu, seperti teh.

Teh pembersih ginjal terbaik

Anda bisa mengandalkan teh jika ingin ginjal tetap bersih dan sehat. Mengutip Healthline, studi pada tahun 2023 menemukan, asupan teh tanpa tambahan gula dikaitkan dengan risiko penyakit ginjal yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak suka meminum teh.

Berikut beberapa teh pembersih ginjal terbaik yang bisa Anda coba, merangkum berbagai sumber.

BACA JUGA:Memasak Mi Instan Sebabkan Batu Ginjal, ini Kata Dokter Penyakit Dalam

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Ginjal Anda dengan Menghindari 10 Kebiasaan ini, Salah Satunya Mungkin Anda Lakukan

1. Teh jahe

Teh jahe jadi salah satu minuman terbaik untuk ginjal.

Jahe sendiri dipercaya dapat mencegah terbentuknya batu ginjal. Kondisi ini biasa terjadi akibat penumpukan mineral dan garam yang kemudian mengkristal.

Selain itu, sifat anti-inflamasi juga membuat jahe bisa membantu mencegah peradangan pada ginjal.

2. Teh dandelion

Teh dandelion bersifat diuretik. Sifat ini membuatnya ampuh dalam membantu ginjal membuang kelebihan racun.

BACA JUGA:4 Khasiat Air Daun Salam Campur Madu, Salah Satunya Dapat Mengobati Batu Ginjal

BACA JUGA:3 Khasiat Air Rebusan Jagung, Salah Satunya Dapat Mengobati Batu Ginjal

Selain itu, teh dandelion juga kaya akan vitamin A, B, C, D, serta zat besi, kalium, dan zinc. Kesemuanya dapat menggantikan kalium yang hilang karena terbawa urine.

3. Teh hijau

Teh hijau juga jadi teh terbaik untuk kesehatan ginjal. Menukil laman GoodRX, teh hijau mengandung senyawa antioksidan bernama katekin. Senyawa ini dapat melindungi ginjal dari paparan radikal bebas yang bisa memicu banyak masalah.

Selain itu, mengutip jurnal Nature, sebuah studi juga menemukan asupan teh hijau secara rutin berkaitan dengan penurunan risiko penyakit ginjal kronis.

4. Teh sambong

Sama seperti dandelion, teh sambong juga bersifat diuretik yang dapat meningkatkan produksi urine. Pada gilirannya, kondisi ini akan menyehatkan ginjal.

BACA JUGA:3 Khasiat Minum Air Kelapa, Salah Satunya Dapat Mencegah Batu Ginjal

BACA JUGA:Lawan Batu Ginjal dengan 7 Bahan Alami Berikut

Penelitian juga menemukan, ekstrak sambong dapat menurunkan kristal akibat penumpukan mineral dan mencegah terbentuknya batu ginjal.

5. Teh hydrangea

Mengutip Healthline, studi menemukan bahwa ekstrak hydrangea dapat menurunkan beberapa penanda cedera ginjal dalam darah.

Selain itu, penelitian lain juga menemukan, teh hydrangea dapat memperbaiki cedera ginjal yang dipicu oleh konsumsi obat. Diketahui, kebiasaan konsumsi obat berlebih dapat merusak ginjal.

Itulah 5 rekomendasi teh pembersih ginjal terbaik yang bisa Anda coba di rumah. Konsultasikan dengan dokter agar lebih aman.

Sumber: