Manfaat Puasa Senin Kamis dari Sisi Medis, ini Penjelasannya

"Bahwasanya Rasulullah SAW adalah orang yang paling banyak berpuasa pada hari Senin dan Kamis. Ketika ditanya tentang alasannya, Rasulullah SAW bersabda, Sesungguhnya segala amal perbuatan dipersembahkan pada hari Senin dan Kamis, maka Allah akan mengampuni dosa setiap orang muslim atau setiap orang mukmin, kecuali dua orang yang bermusuhan. Maka Allah berfirman, tangguhkan keduanya." (HR. Ahmad).

BACA JUGA:Dua Jam Lebih Listrik Padam di Ogan Ilir, Buka Puasa Gelap-Gelapan. Ini Penyebabnya ?

Apa Manfaat Puasa Senin Kamis? Rutin berpuasa pada hari Senin dan Kamis dapat memberikan manfaat untuk tubuh. Berikut ini sederet manfaat puasa rutin, termasuk puasa Senin dan Kamis:

1. Detoksifikasi Tubuh

Manfaat rutin berpuasa yang pertama yaitu sebagai cara untuk detoksifikasi tubuh. Artinya, berpuasa mengeluarkan racun dari dalam tubuh secara efektif.

Selama berpuasa, saluran pencernaan dalam tubuh akan beristirahat untuk sementara waktu. Nah, untuk itulah, tubuh pun dapat berfokus membuang racun-racun dalam tubuh. Jadi, racun ini mencegah beberapa masalah kesehatan, seperti pusing, masalah kulit, sariawan, dan lelah.

2. Melancarkan Metabolisme

BACA JUGA:Hitungan Menit Ludes, PWI Ogan Ilir Bagikan 300 Paket Buka Puasa

Sejumlah penelitian membuktikan puasa dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan termasuk, metabolisme tubuh.

Ketika menjalani ibadah puasa, metabolisme tubuh mengalami perubahan. Ketika metabolisme meningkat, pembakaran kalori pun semakin cepat dan lebih banyak kalori yang dibakar.

3. Sistem Kekebalan Tubuh Meningkat

Berpuasa secara rutin, termasuk di hari Senin dan Kamis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena ketika berpuasa sel-sel tubuh akan beregenerasi akibat rasa lapar yang ditimbulkan.

Nah, rasa lapar ini memicu sel-sel induk untuk memproduksi sel-sel darah putih baru. Dampaknya daya tahan tubuh pun meningkat untuk melawan infeksi.

BACA JUGA:10 Menu Buka Puasa Terpopuler, Es Teh Manis Jadi Favoritnya

4. Menangkal Radikal Bebas

Sumber: