4 Manfaat Daun Ubi Jalar Bagi Kesehatan, Wanita Wajib
Daun Ubi Jalar--
Sebab, manfaat daun ubi jalar mengandung serat yang tinggi dan cukup untuk memenuhi kebutuhan serat harian ibu hamil.
4. Mengobati Sakit Haid
BACA JUGA:Pepsodent Berikan Pelatihan-Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut Pada Santri Ponpes SMB Palembang
Vitamin K berfungsi mengatur hormon menurunkan nyeri kram PMS dan nyeri haid. Vitamin K membekukan darah dan mencegah pendarahan berlebihan saat menstruasi dan mengurangi rasa sakit akibat gejala PMS.
Pendarahan yang berlebihan dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan kram selama menstruasi. Kekurangan vitamin K dapat memperburuk gejala ini.
Sumber:
- Share:
