3 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan, Wanita Pasti Suka
Susu Kedelai --
Mengonsumsi produk kedelai juga bermanfaat dalam mengurangi gejala menopause, terutama hot flashes.
Menopause bisa menyebabkan penurunan kadar estrogen yang meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, depresi dan perubahan suasana hati, serta insomnia.
Asupan susu kedelai secara teratur bisa mengatur kadar estrogen pada wanita menopause.
3. Mencegah osteoporosis
BACA JUGA:Catat, ini 5 Bahaya Makan Gorengan Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh
Tubuh Anda bergantung pada kalsium dan zat besi dari makanan kamu untuk menjaga kepadatan dan kekuatan jaringan tulang.
Susu kedelai merupakan sumber penting kedua nutrisi tersebut, sehingga sempurna untuk memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
Sumber:
- Share:
