Tekanan Darah Rendah? Coba Atasi dengan Konsumsi 5 Makanan ini

3. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau termasuk dalam kelompok sayuran silangan.

Kelompok sayuran ini termasuk brokoli, bayam, kangkung, selada, kembang kol, kubis. Sayuran ini merupakan sumber zat besi, folat, dan air.

4. Ikan

Ikan berlemak seperti salmon dan tuna memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah meningkatkan tekanan darah.

BACA JUGA:Catat, ini 3 Khasiat Rebusan Daun Sirih Merah untuk Kesehatan

BACA JUGA:Bukan Hanya Bikin Rumah Cantik, ini 4 Manfaat Tanaman Hias bagi Kesehatan

Ikan berlemak telah dikaitkan langsung dengan peningkatan kesehatan jantung secara keseluruhan.

5. Kopi

Kopi merupakan minuman superfood yang kaya akan berbagai manfaat.

Kopi meningkatkan tekanan darah secara instan. Ini menjadikannya makanan super yang ideal jika Anda ingin meningkatkan tekanan darah dengan cepat.

Sumber: