7 Manfaat Buah Strawberry untuk Tubuh, Nomor 4 Wanita Pasti Suka

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam strawberry dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga tubuh agar lebih tahan terhadap penyakit.

 

3. Kesehatan Jantung

Zat-zat seperti anthocyanin dan quercetin dalam strawberry dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko peradangan dan penyumbatan pembuluh darah.

 

4. Mendukung Kesehatan Kulit

Asam ellagic dalam strawberry berpotensi melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari dan membantu menjaga elastisitas kulit.

BACA JUGA:7 Jus Buah ini Cocok untuk Wanita Haid

 

5. Menurunkan Risiko Diabetes

Serat yang tinggi dalam strawberry dapat membantu mengatur kadar gula darah, membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

 

6. Mendukung Fungsi Otak

Komponen seperti fisetin dalam strawberry telah dikaitkan dengan peningkatan kognisi dan perlindungan otak dari penuaan.

Sumber: