6 Tips Agar Tak Ngantuk Saat Bekerja

6 Tips Agar Tak Ngantuk Saat Bekerja 

oganilir.co - Rasa ngantuk merupakan musuh terbesar saat sedang beraktivitas salah satunya ketika sedang bekerja. Biasanya setelah memasuki jam makan siang rasa ini mulai datang.

Maka dari itu tidak heran berbagai macam cara dilakukan seseorang untuk menghilangkan rasa kantuk tersebut.

Minum kopi menjadi salah satu obat untuk menghilangkan rasa kantuk yang dapat dijumpai ,namun selain itu berikut penjelasan 8 tips menghilangkan rasa ngantuk pada saat bekerja:

1. Istirahat di Sela-Sela Pekerjaan

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan, Kaya Serat dan Vitamin C

Sesampainya di kantor, mungkin pekerjaan sudah menunggu. Dengan banyaknya pekerjaan yang ada, tak jarang merasa jenuh dan mengantuk, bahkan sampai tidak tertahankan. Pastikan senantiasa mengambil istirahat di tengah-tengah pekerjaan.

Cukup dengan berjalan-jalan di dalam kantor, mengobrol dengan rekan kerja sejenak, mengecek media sosial, ataupun mendengarkan musik untuk relaksasi.

2. Minum Air Putih

Mengonsumsi kafein memang ampuh untuk mengatasi rasa kantuk. Akan tetapi, mengonsumsi air putih yang banyak secara berkala tidak hanya merupakan opsi yang lebih sehat, namun juga memberikan bantuan untuk tetap segar sepanjang hari.

BACA JUGA:Catat! ini 5 Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan

Dehidrasi dapat mempersulit kamu untuk konsenstrasi saat bekerja di kantor.

Jika kamu anda terbiasa minum kopi, sebaiknya persiapkan segelas atau sebotol air putih saat bekerja.

3. Mengonsumsi Makanan Ringan Yang Sehat

Sumber: