Catat, ini 4 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Cara menaikkan berat badan berikutnya adalah dengan rutin mengonsumsi susu serta minuman berkalori lainnya. Misalnya smoothies dan milkshakes.

Anda dapat menambahkan perisa alami dan sedikit kadar gula agar lebih nikmat. Untuk lebih lengkapnya, Anda bisa memasukkan selai kacang serta bubuk protein untuk meningkatkan nutrisi ke dalam minuman. 

Opsi lain yaitu dengan menambahkan olahan alami seperti kefir, horchata, lassi, misugari, dan lain-lain. Selain menerapkan cara ini, pastikan Anda tetap rutin mengonsumsi air putih.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Wanita, Nomor 3 Wajib Tahu

4. Menambahkan Krim ke Kopi

Cara sederhana untuk menambahkan lebih banyak kalori adalah dengan menambah krim ke kopi yang kamu konsumsi.

Sumber: