4 Manfaat Kesehatan Buah Salak, Wanita Wajib Tahu

4 Manfaat Kesehatan Buah Salak, Wanita Wajib Tahu

oganilir.co - Di balik kulitnnya yang bersisik, ternyata buah salak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salak dikenal sebagai salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi karena manfaatnya yang baik untuk menjaga kesehatan.

Ciri khas buah ini memiliki ciri kulit gelap bersisik dan dengan daging berwarna putih. Anda bisa mengonsumsi salak begitu saja saja atau diolah dalam bentuk asinan.

Buah berbiji coklat ini dikenal ampuh untuk atasi penyakit diare. Hal ini dikarenakan buah ini memiliki kandungan vitamin C tinggi. Selain itu, salak juga masih memiliki kandungan gizi lainnya yang berguna untuk menangkal beragam penyakit.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan Kerja Otak

BACA JUGA:3 Tips Menyimpan Salad Buah agar Tetap Segar dan Tahan Lama

Dalam sebuah jurnal ilmiah, telah terbukti bahwa salak yang mengandung pectin dan potassium berguna untuk membantu meningkatkan kinerja otak. Kandungan potassium akan diserap dan membantu mengangkat kinerja otak dan mengendalikan detak jantung yang diatur oleh sistem saraf otonom.

2. Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker Prostat

Manfaat salak selanjutnya ialah bisa membantu mencegah timbulnya penyakit ini. Kandungan pektik di dalam buah salak akan mencegah berkembang biaknya sel-sel kanker. Selain itu pektik juga membantu menimalisir proses apoptopis, yaitu sebuah proses bunuh diri dari sel-sel di dalam tubuh.

3. Membantu Proses Diet Kandungan

karbohidrat yang cukup tinggi mampu untuk menahan lapar ketika sedang menjalankan program diet.

4. Fungsi Penglihatan Mata

BACA JUGA:Unsri-BNI Hijaukan Kampus Indralaya dengan Pohon Buah di Taman Firdaus

Sumber: