Catat, ini 5 Khasiat Kangkung Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

3. Mengatasi anemia

Kandungan zat besi dan fosfor dalam kangkung bisa menjaga cairan, elektrolit dan mineral, serta bisa membantu mengatasi gejala anemia.

BACA JUGA:3 Manfaat Daun Keji Beling Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Atasi Batu Ginjal

Zat besi itu sangat ampuh untuk meningkatkan produksi sel darah merah (hemoglobin). Sel darah merah diperlukan untuk mengangkut oksigen ke seluruh sel dan organ tubuh kamu misalnya jantung dan otak.

4. Mengatasi gangguan tidur 

Penderita insomnia atau gangguan tidur lainnya disarankan mengkonsumsi kangkung secara rutin untuk membantu mendapatkan waktu tidur yang cukup. 

Dikutip dari Stylecraze, manfaat sayur kangkung ini karena adanya kandungan selenium dan seng di dalamnya yang membantu saraf untuk rileks.

BACA JUGA:5 Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan, Nomor 3 Wanita Pasti Suka

5. Menjaga kesehatan mata 

Kandungan vitamin A dan beta karoten yang tinggi memberi manfaat sayur kangkung untuk kesehatan mata. Mengkonsumsi kangkung rutin bisa mencegah minus mata bertambah.

Sumber: