Tak Hanya Redahkan Pilek, ini 4 Manfaat Minum Air Jahe untuk Kesehatan

Mereka yang mengonsumsi air jahe sekali sehari cenderung tidak mengalami gangguan pencernaan dan sembelit.

Selain itu, mereka juga cenderung tidak menderita refluks asam lambung, mual, atau gas berlebih.

Sebuah penelitian yang diterbitkan di PubMed Central mencatat bahwa air jahe secara signifikan meredakan muntah dan mual.

3. Penurunan berat badan

BACA JUGA:Kenali Ciri-ciri Kelenjar Tiroid Pada Bayi, Gangguan Serius untuk Kesehatan dan Perkembangan Anak

Dr Aashima Chopra, Ahli Gizi, Rumah Sakit Paras, Panchkula, menjelaskan bahwa jahe tidak hanya sebagai penambah rasa yang enak, tetapi juga merupakan pilihan yang bagus untuk menurunkan berat badan.

4. Menurunkan kadar kolesterol

Makanan yang Anda makan bisa memiliki pengaruh kuat terhadap kadar LDL.

Kadar kolesterol yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan strok.

Sumber: