8 Khasiat Jengkol untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Anemia ditandai dengan tubuh yang cepat lelah, sering mengantuk, kulit pucat, dan rasa dingin di tangan. Kondisi ini bisa disiasati dengan konsumsi makanan kaya zat besi, salah satunya jengkol. 

3. Mencegah Penyakit Maag

Punya masalah lambung atau penyakit maag? Jangan khawatir, hal tersebut bisa dicegah dengan makan jengkol.

Jadi, apabila maag kamu sedang kambuh, konsumsi jengkol dengan takaran secukupnya dapat membantu meredakan gejala. 

4. Sumber Protein

Sumber protein tidak hanya berasal dari hewan. Ternyata jengkol juga merupakan sumber protein yang baik. 

BACA JUGA:8 Khasiat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Wanita Harus Tahu!

BACA JUGA:5 Khasiat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan, Apa Saja?

Namun, bukan berarti kamu tidak mengonsumsi sumber protein lainnya dan hanya mengandalkan jengkol. Tetap variasikan kebutuhan protein kamu melalui daging, produk kedelai, dan lainnya.

5. Mengontrol Kadar Gula Darah

Konsumsi jengkol yang disertai gaya hidup sehat dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Terutama bila kamu memiliki faktor risiko diabetes dalam keluarga. 

Khasiat ini diperoleh dari kandungan asam jengkolat dalam jengkol.

Apabila kamu sudah mengidap diabetes, tetaplah mengonsumsi obat maupun menggunakan obat suntik yang diresepkan oleh dokter.

BACA JUGA:5 Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan, Mencegah dan Mengatasi Kanker Rahim

BACA JUGA:5 Khasiat Buah Melon yang Jarang Diketahui

Sumber: