Ini Tips Mengatasi Keracunan Makanan, Lakukan Tindakan Berikut

Setelah gejala mereda dan Anda mulai merasa lapar, konsumsi makanan yang lembut dan mudah dicerna. Hindari makanan berlemak, tinggi serat, atau berbumbu tajam. Makanan yang dianjurkan meliputi:

- Pisang

- Apel saus (applesauce)

- Roti tawar atau toast

- Sereal Kentang tumbuk

- Nasi putih

- Bubur oatmeal

BACA JUGA:Semua Siswa IT Ishlahul Ummah Prabumulih yang Keracunan Massal Sudah Membaik, Sekolah Terapkan Sistem Daring

- Putih telur Madu

Obat alami dan probiotik

Selama tubuh masih membersihkan saluran pencernaan, hindari penggunaan obat diare yang dijual bebas, karena dapat menghambat proses pengeluaran racun.

Anda bisa mencoba teh jahe untuk meredakan mual. Setelah merasa lebih baik, konsumsi yogurt alami atau suplemen probiotik selama dua minggu dapat membantu memulihkan flora usus yang sehat. 

Perawatan tambahan

- Tunda menyikat gigi: Asam lambung dari muntah dapat merusak enamel gigi. Sebaiknya berkumur dengan larutan air dan baking soda terlebih dahulu.

- Mandi: Mandi dapat membantu membersihkan tubuh dari bakteri yang mungkin menempel.

Sumber: